アミノ酸という言葉は誰でも聞いたことがあると思います。
しかし実際には言葉では知っていても良く分からないという人がほとんどでは
ないでしょうか。
私たち人間にとって、アミノ酸は命の原動力となる大切なものです。
身体の６割は水分ですが、残り４割のうち半分はアミノ酸で構成されていると
言えばどうでしょう。どれだけ私たちにとって重要なものなのかが少し感じ
とれるのではないでしょうか。
私たちの身体は「タンパク質」「炭水化物」「脂質」の三大栄養素によって
機能します。その中でタンパク質を作り出すのがアミノ酸でアミノ酸が無いと
身体はだめになってしまいます。アミノ酸はたった２０種類ほどしか
ありませんが、そのアミノ酸が１０万種類以上のタンパク質を作り
出しているのです。
アミノ酸が足りなくなってきますと、「倦怠感」「免疫力の低下に
より風邪等病気を引き起こしてしまう」「肌荒れ」「新陳代謝の低下」
「筋力の低下」「お酒の抜け方が悪い」「目眩や貧血が起こり
やすくなってしまう」という症状がでてきます。
食生活のバランスが崩れてくると、アミノ酸をバランスよく摂取
することができなくなります。このアミノ酸をバランスよく
摂取する最も効果的な方法がサプリメントでの補助摂取になります。
アミノ酸にも摂取しやすいものと摂取しにくいものがありますので、
日ごろ摂取しづらいアミノ酸を意図的にサプリメントで補って
あげることが健康によいわけです。